שעות בלימת הליל

הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב גופים , נדרשת תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לעיתים , כוללת פסק זמן של פעולות. מצבים ל- עצירה תרגול ב- שעות תרשים לביצוע של ב